D Vitamini | Piranalar.com
d vitamini insan vücudunda kemiğin sağlıklı mineralizasyonu için gereklidir. d vitamininin eksikliği raşitizm ve osteomalaziye yani kemiklerin yumuşamasına neden olabilir.

yağlı balıklar, yumurtalar, sığır karaciğeri ile mantarlar d vitamini içermekle beraber, güneşten veya diğer kaynaklardan gelen UVB ışınlarına maruz kalmak vücudun d vitaminini sentezlemesini sağlar.