B7 Vitamini | Piranalar.com
b7 vitamini insan vücudunun proteinleri, yağları ve karbonhidratları metabolize etmesini sağlar. ayrıca cilt, saç ve tırnaklarda yapısal bir protein olan keratine de katkıda bulunur. b7 vitamininin eksikliği dermatite veya bağırsak iltihabına neden olabilir.

b7 vitamini yaygın olarak brokoli, ıspanak, karaciğer, peynir ve yumurta sarısı gibi besinlerde bulunur.