b5 vitamini insan vücudunda enerji ve hormon üretimi için gereklidir. b5 vitamininin eksikliğinin en yaygın semptomları arasında parestezi veya iğne batması hissi bulunur.
b5 vitamini yaygın olarak avokado, brokoli, et türleri, kepekli tahıllar ve yoğurt gibi besinlerde bulunur.
b5 vitamini yaygın olarak avokado, brokoli, et türleri, kepekli tahıllar ve yoğurt gibi besinlerde bulunur.